Tego robić NIE możesz będąc na diecie odchudzającej!

Cze 30, 2017 |


Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, której zamiarem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga i otyłość to schorzenia cywilizacyjne i choć środki masowego przekazu zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o nasiloną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia rudymentarne pomyłki, które hamują skuteczne tracenie wagi. 

Czego wobec tego robić nie przystaje? 

Oto parę dyrektyw, jakich warto respektować, by prędzej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre potrawy, albowiem zawarte w nich substancje wzmagają uczucie głodu 

Nie wolno pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego alkoholu a do takich zalicza się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się także sięgać po gotowe dania obiadowe, które zazwyczaj są wysoce przetworzone 

Nie wolno też przyjmować nadmiernie ogromnej ilości tłuszczów, dlatego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To naturalnie tylko część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od fachowców. Należy pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, jakkolwiek przede wszystkim zdrowotny. W trosce o własne bezpieczeństwo nie powinno się stosować natarczywych głodówek ani tym bardziej diet, które zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu pomiędzy innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej zakończy się niedożywieniem i wszystkimi kłopotliwymi, wynikającymi z tego tytułu następstwami.

fotografia ślubna kielce

Posted in: Witalność | Tags: , , , ,

Comments are closed.